Vamos voltar????

Há um ano, neste mesmo mês de outubro, a minha vida começava a mudar. Eu ainda não tinha certeza se seria uma mudança positiva, drástica ou calma. A única coisa que eu sabia era que tudo seria novo de novo, que bom.
Em outubro do ano passado eu fiz o curso de formação em Yoga Integrativa no Centro de Yoga Montanha Encantada. Lá conheci pessoas incríveis com as quais pude dividir ensinamentos e lições de vida que apenas um lugar mágico, como a Montanha, pode proporcionar.
Quando eu voltei para a minha vida em Curitiba, eu precisava dar conta do que eu gostaria de fazer da minha vida. Eu daria aulas de yoga? Voltaria a procurar emprego como jornalista? Eu não tinha a menor ideia.
Preferi seguir os sinais da vida e fui me deixando levar. Foi assim que rompi coisas, me liguei a novas. Foi assim que deixei o fim do ano chegar e levar embora as minhas angústias. O fim de ano veio com muita energia. Conheci mais pessoas, recuperei e perdi hábitos. Sentia-me profundamente perdida, mas sabia que o caos estava ali instalado para gerar uma nova coisa.
Para resumir esta história, um ano após eu ter feito o curso na Montanha dei a minha primeira aula de yoga. Sou voluntária na Escola Especial Nilza Tartuce, onde dou aula para um grupo de voluntários e funcionárias. O frio na barriga se desfez quando pude sentir que eu estava ali, de alguma maneira, deixando de ser tão egoísta e abrindo o yoga do meu coração ao mundo (ao menos uma parte dele, conectada a outra e outra e assim por diante).
Trabalho muitas horas é verdade, me dedico a outras coisas, é verdade, mas quero expandir este movimento em meu coração e na minha vida. Estar em contato com o yoga e poder fazer com que os outros entrem em contato com ele é uma das melhores expressões de vida.
Volto assim, para dizer que este blog ressuscitou, mas voltou com um objetivo: estou aprendendo yoga, sempre. Estou aprendendo a ser professora, estou aprendendo a surfar, estou aprendendo a amar, estou aprendendo a ser um ser humano melhor, sempre. E como o nome do blog diz: “amor, ásanas e parafina” é este espaço para tudo isso e mais um pouco da vida.
Vou deixar aqui, todos os dias, algum depoimento desta minha jornada. Vou adorar saber da sobre a sua. Bora?

Agentes do destino

Foi o último filme que vi no cinema (semana passada na companhia do Gui).
É uma história de amor com pitadinhas de mistério e ficção...
Amei o filme, pois fala muito sobre como o amor pode ser a única coisa que buscamos na vida, ou como o amor, diferentemente daquilo que dizia Raul Seixas, não precisa necessariamente acabar com os sonhos de cada um. Pensei muito sobre meus sentimentos com este filme gostoso e desprentensioso. Eu até fiquei emocionada. Acho mesmo que estou bem apaixonada! :)

Título original: (The Adjustment Bureau)

Lançamento: 2011 (Estados Unidos)

Direção: George Nolfi

Atores: Matt Damon, Emily Blunt, John Slattery, Anthony Ruivivar.

Duração: 105 min

Gênero: Ficção Científica

Status: Em cartaz
Sinopse

David Norris (Matt Damon) é um jovem político com uma carreira promissora, mas um escândalo atrapalhou a sua corrida ao Senado. Tão logo perde a disputa pela vaga ele conhece Elise (Emily Blunt), bailarina por quem se apaixona. Contudo, homens com estranhos poderes de interferir no futuro aparecem do nada e começam a pressioná-lo para que ele não dê continuidade a este romance, porque isso poderá atrapalhar o futuro de ambos. Sem saber ao certo quem são essas pessoas, a única certeza que David possui é que precisará reunir forças para enfrentá-los e encarar o que o destino lhe reserva. (RC)

Imagem e informações de Adoro cinema

Filminho de ontem

Apesar do nome, o filme é mais uma comédia romântica que mostra como o que todos querem mesmo é um amor, é uma pessoa que nos faça feliz! :)



Título original: (No Strings Attached)

Lançamento: 2011 (EUA)


Direção: Ivan Reitman

Atores: Natalie Portman, Ashton Kutcher, Kevin Kline, Cary Elwes.

Duração: 108 min

Gênero: Comédia Romântica

Status: Em cartaz

Sinopse
Adam (Ashton Kutcher) ainda sente o fato de ter sido chutado por Vanessa (Ophelia Lovibond), sua namorada por oito meses. Para piorar a situação, descobre que ela é a nova namorada de seu pai, Alvin (Kevin Kline), um astro da TV. Desejando esquecê-la e seguir em frente, ele fica bêbado e, em seguida, liga para todas as mulheres que tem no celular, no intuito de encontrar companhia. Quem responde o apelo é Emma (Natalie Portman), uma jovem médica com quem encontrou algumas vezes, anos atrás. Adam vai à casa dela e eles acabam transando. Como Emma não deseja ter um relacionamento sério, já que teme sofrer, propõe a Adam que se encontrem tendo o sexo como único objetivo. Ele topa mas, com o tempo, novos sentimentos florescem entre eles.

Informações e imagens do Adoro cinema

Fundamentos do Yoga

Falando mais um pouco de Yoga:

O Yoga precisa ser vivenciado como uma experiência direta, não pode ser meramente teórico. A sua prática é um caminho para a experiência espiritual. Daí a importância do Sadhana (prática) diário.

Vários são os fundamentos do Yoga. A sua base está ligada à ética. No Yoga existe um código de ética que tem início nos Yamas (restrições), que também são conhecidos como o 1 anga de Patanjali.

São eles: ahimsa (não-violência), satya (verdade), asteya (não roubar), brahmacharya (usar corretamente a nossa energia vital) e aparigraha (não-possessividade).

O que podemos observar partindo daqui?

Patanjali acreditava que o caminho do Yoga seguia 8 angas, ou seja, oito partes. Como já foi dito aqui, ele colocou os Yamas como o primeiro deles. Por que exatamente? Antes de chegar no anga da prática física (os ásanas), é preciso começar como uma limpeza espiritual, uma limpeza de comportamento, uma reavaliazação de nossas decisões e atitudes.

Não-violência (ahimsa) é muito mais que não comer carne de animais, é muito mais que não bater em alguém. Ahimsa é a prática do não-julgamento, é a prática da paciência, da serenidade, é a prática em se colocar no lugar do outro, é procurar ter pensamentos genuinamente mais puros. É não-violência com si próprio. Não, não é fácil. E é só uma das cinco partes do primeiro anga.

Passando para a verdade (satya). Viver em verdade é muito mais que não contar mentiras. É mais que apenas dizer sim e cumprir. Claro, tudo isso é viver em satya, mas viver em satya é não mentir para si mesmo. Viver em satya é estar leve e puro consigo mesmo antes de tudo. É uma honestidade além daquelas que ensinamos as crianças. É aprender novamente o que é nosso ou não.

Não-roubar (asteya) pode parecer apenas o óbvio: não tomar para si nada que não for seu, mas vamos além. Quando pensamos em roubo, pensamos no material, nas ideias. O roubo pode se referir à privação que você coloca alguém, roubar pode significar não dividir o tempo.

Uso correto da energia vital (brahmacharya) é não disperdiçar energia. Ouvimos muito falar do disperdício da energia sexual, pois as se envolvem umas com as outras simplesmente pelo prazer. Quando estamos falando sobre isso, estamos sim falando de brahmacharya, mas queria ressaltar aqui que brahmacharya também diz respeito à não nos envolver em discuções frívolas, é não dar nosso tempo e energia para pessoas que não querem o seu bem ou o bem de outros seres. É realmente se focar no bem e no desenvolvimento.

Aparigraha: a não possessividade: vivemos em aparigraha quando não nos apegamos aos bens materiais, sim é verdade. Vivemos em não-possessividade quando as pessoas ao nosso redor são livres, e veja, não se trata de livertinagem, como ouvimos bastante por aí, se trata de pessoas livres, libertas, pessoas que estão unidas por amor, convicção e bem comum e não por chantagem, medo ou vaidade.

Por que resolvi abordar este tópico? Acho que além de se tratar do primeiro anga de Patanjali e um dos fundamentos do Yoga, acho importante que possamos tentar ver o outro lado das coisas. Nada que for dito como verdade absoluto assim o é. Repito aqui: o caminho do Yoga é o caminho da liberdade em busca da nossa verdadeira natureza, na qual iremos nos encontrar com um eu absolutamente livre e completo, do qual nada precisa ser acrescentado ou retirado. Nada.

Namastê!!!

Imagem: Yoga Avaha

Estrela Solitária

Muito bom. Vale a pena conferir! Doce!

Título original: (Don't Come Knocking)

Lançamento: 2005 (Alemanha, EUA)

Direção: Wim Wenders

Atores: Sam Shepard, Tim Roth, Gabriel Mann, Sarah Polley.

Duração: 122 min

Gênero: Drama

Status: Arquivado

Sinopse

Howard Spence (Sam Shepard) já teve dias melhores: antes um protagonista dos westerns, agora ele só consegue papéis secundários e leva uma vida autocentrada, afogado em álcool, drogas e jovens mulheres. Até que um dia sua mãe revela que ele tem um filho (ou filha, não se sabe ao certo) desconhecido. Howard vê nisso uma razão para remontar ao passado e, a partir daí, conviver melhor com o presente. No seu caminho estarão um velho caso de amor, um jovem casal, uma estranha e desconhecida garota e até mesmo um "caçador de recompensas" enviado pelo estúdio de cinema que ele abandonou no meio de uma filmagem.

Imagem e informações: www.adorocinema.com.br

Diferentes yogas

As pessoas possuem necessidades diferente e por isso o Yoga tem muitas formas para se adequar. Estas formas podem ser chamadas de raios da roda ou facetas da joia, são complementares e permitem que pessoas diferentes pratiquem Yoga. São eles:

Mantra Yoga: Yoga do som sagrado.
Janana Yoga: Yoga do conhecimento do ser por meio de experiência direta (guru) e com leitura de textos sagrados.
Karma Yoga: O Yoga da ação, revela os meios de se obter o conhecimento na vida diária.
Bhakti Yoga: Yoga do amor devocional, uma cnexão com o divino que vem do coração.
Raja Yoga: O Yoga da meditação.
Tantra Yoga: O corpo é um templo do espirito e aqui lado espiritual e mundano são percebidos como facetas de um todo.
Kundalini Yoga: Yoga dos chakras e sua energia.
Hatha Yoga: disciplina e desabrochar de uma força espiritual latente. O Hatha Yoga trabalha para equilibrar as dualidades.

Além destas modalidades temos algumas outras como Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Power e outros. Um deve ser a sua cara.

Há bons livros e sites que explicam um pouco mais sobre cada um destes Yogas. Se você tem curiosidade em conhecer vou deixar aqui uma dica de livro:
Livro: Tradição do Yoga de Georg Feuerstein (aliás, uma obra prima).

Fonte de consulta: Apostila do curso de Formação em Yoga Integrativa - Centro de Yoga Montanha Encantada

A Vida Secreta das Palavras

Um filme bem bonito. Vale a pena mesmo ser visto! :)

Título original: (La Vida Secreta de las Palabras)

Lançamento: 2005 (Espanha)

Direção: Isabel Coixet

Atores: Sarah Polley, Tim Robbins, Javier Cámara, Eddie Marsan.

Duração: 115 min

Gênero: Drama

Status: Arquivado

Sinopse

Hannah (Sarah Polley) tem 30 anos, é introvertida, solitária, misteriosa e trabalha numa indústria têxtil. Ela vai passar as férias num pequeno povoado costeiro, em frente a uma plataforma petrolífera. Um incidente faz com que ela permaneça alguns dias na plataforma cuidando de Josef (Tim Robbins), que sofreu uma série de queimaduras que o deixaram cego temporariamente. Com ele trabalham vários outros homens, cada um com uma personalidade marcante.

Outos dois filmes na Páscoa

As imagens e informações são do site: www.adorocinema.com.br





O bem maluquinho: Huckabees - A Vida é uma Comédia

Título original: (I Heart Huckabees)

Lançamento: 2004 (EUA)

Direção: David O. Russell

Atores: Isabelle Huppert, Dustin Hoffman, Lily Tomlin, Jude Law.

Duração: 105 min

Gênero: Comédia

Status: Arquivado

Sinopse

Albert Markovski (Jason Schwartzman) é um poeta de coração mole que decide contratar dois detetives, Bernard (Dustin Hoffman) e Vivian (Lily Tomlin), para investigar três coincidências que, segundo ele, podem ser o segredo da vida. A investigação logo envolve outros clientes da dupla, como o vulnerável bombeiro Tommy Corn (Mark Wahlberg), o executivo de vendas Brad Stand (Jude Law) e a modelo Dawn Campbell (Naomi Watts), que está em crise de identidade. A situação se complica quando a sedutora Caterine Vauban (Isabelle Huppert), inimiga da dupla de detetive, passa a seduzir Albert e Tommy na intenção de que eles passem a ver a vida sob o seu ponto de vista.

E o água com açúcar: Esposa de Mentirinha

Título original: (Just Go With It)

Lançamento: 2011 (EUA)

Direção: Dennis Dugan

Atores: Adam Sandler, Jennifer Aniston, Nicole Kidman, Bailee Madison.

Duração: 107 min

Gênero: Comédia Romântica

Status: Em cartaz

Sinopse

Danny Maccabee (Adam Sandler) queria um relacionamento sério, mas foi infeliz em sua tentativa de casamento. Para driblar a carência, passa a vivenciar somente namoricos e transas sem o menor compromisso. Assim, ele toca sua vida como cirurgião plástico bem sucedido, tendo sua melhor amiga Katherine (Jennifer Aniston), mãe solteira de um casal de pirralhos, como fiel escudeira. Mas um dia ele conhece a jovem Palmer (Brooklyn Decker) e a paixão toma conta de ambos. Disposto a se casar com ela, Danny pisa na bola quando, para conquistá-la, inventa que é marido da amiga, pai das crianças e que vai se separar. Começa então uma verdadeira aventura amorosa recheada de confusões de todos os tipos. (RC)

Mais um filminho

Informações e imagens: Adoro Cinema.com

O filme é doce e bem bonitinho. Deu muita vontade de devorar Jane Austen. Aliás, eu nunca lida nada dela. :( Vou providenciar!! O filme é inspirador neste sentido! ;)

O Clube de Leitura de Jane Austen

Título original: (The Jane Austen Book Club)

Lançamento: 2007 (EUA)

Direção: Robin Swicord

Atores: Kathy Baker, Maria Bello, Marc Blucas, Emily Blunt.

Duração: 105 min

Gênero: Drama

Status: Arquivado

Sinopse

Sacramento. Bernadette (Kathy Baker) foi casada 6 vezes e hoje vive sozinha. Jocelyn (Maria Bello) jamais se casou e está em depressão devido à morte de Pridey, seu cachorro. Sylvia (Amy Brenneman) é casada com Daniel (Jimmy Smits) e tem 3 filhos, mas sua vida está abalada pelo fato de que o marido está apaixonado por outra mulher. Allegra (Maggie Grace), filha de Sylvia e Daniel, é uma jovem gay que decide voltar para casa para servir de suporte à mãe, devido aos problemas em seu casamento. Prudie (Emily Blunt) é uma jovem professora de francês de colegial, que casou-se recentemente com Dean (Marc Blucas) e teve que cancelar uma aguardada viagem para Paris devido a um problema nos negócios. Grigg (Hugh Dancy) é um técnico nerd, que gosta de participar de convenções de ficção científica. Um dia Bernadette sugere a criação do clube do livro "Sempre Austen o Tempo Todo", dedicado aos livros da escritora Jane Austen, alegando que ela é perfeita para curar os males do mundo. Jocelyn, Allegra, Prudie, Sylvia e Grigg aceitam fazer parte dele, o que faz com que todo mês o grupo se reúna para discutir um dos livros da escritora. Com o tempo eles se abrem sobre suas vidas, percebendo as mudanças neles ocorridas.

O que é Yoga?

Crédito da imagem: http://japostei.com/o-que-e-yoga-sobre/

Esta semana a Páscoa me inspirou a retomar os meus estudos e prática de Yoga. Andei distante por n motivos, mas agora não há razão que me faça ficar longe desta linda filosofia de vida.

Para dar os primeiros passos novamente, resolvi rever alguns conceitos já lidos e estudados. O principal, é claro, o que é Yoga? Vou tentar aqui de forma MUITO breve e simples traduzir este conceito.

No curso que fiz de Formação em Yoga Integrativa, na Montanha Encantada, aprendi e vivenciei que Yoga é o caminho para o autoconhecimento. No Yoga nós somos o objeto de observação e estudo e esta prática acontece por meio da descoberta da nossa própria natureza espiritual, da busca pelo nosso Verdadeiro Ser, aquele que está integrado à natureza divina. Este ser verdadeiro é completo, ou seja, nada nele pode ser acrescentado ou retirado.

Nos últimos dois anos, tenho me dedicado mais à prática e vivência do Yoga. Muitos foram os meus caminhos até compreender que esta descrição aqui feita é o verdadeiro Yoga: descobrir em nós este ser completo, este ser de quem nada precisa ou deve ser acrescentado ou retirado. Esta é a nossa natureza divina e perfeita: nos aceitar, nos olhar, nos lapidarmos diante das nossas verdadeiras vocações. Ligar nosso ser à natureza divina de onde viemos e da qual fazemos parte.
Começo hoje novamente a trilhar este caminha de equanimidade e leveza. Muitas são as correntes e praticantes que nos ajudam a descobrir esta nossa verdadeira natureza. Para saber qual destas correntes é a melhor para você, o ideal é ler e pesquisar um pouco sobre cada uma deles, praticar aquelas que você mais se identificou e depois a escolha srá fita no seu coração de forma natural.
Apenas é importante lembrar sempre: Yoga é acima de tudo a busca pela liberdade das amarras que nos prendem em padrões de comportamento que geram sofrimento e angústia. Padrões que nos fazem acreditar que não somos seres completos, por isso precisamos de mais coisas e mais satisfações. Viva o seu Yoga com liberdade, amor e, acima de tudo, com leveza e respeito a si e aos seus limites.

Mais um filminho muito bom

Páscoa em Curitiba, chuva, frio, namorado viajando. Saída? Retomar os estudos de budismo e yoga e, claro, filmes, muitos filmes. Comecei ontem com o ótimo Invictus.
Na sequencia escreverei sobre os outros e a retomada dos estudos.
Um beijo

Título original: (Invictus)

Lançamento: 2009 (EUA)

Direção: Clint Eastwood

Atores: Morgan Freeman, Matt Damon, Tony Kgoroge, Patrick Mofokeng.

Duração: 134 min

Gênero: Drama

Sinopse

Recentemente eleito presidente, Nelson Mandela (Morgan Freeman) tinha consciência que a África do Sul continuava sendo um país racista e economicamente dividido, em decorrência do apartheid. A proximidade da Copa do Mundo de Rúgbi, pela primeira vez realizada no país, fez com que Mandela resolvesse usar o esporte para unir a população. Para tanto chama para uma reunião Francois Pienaar (Matt Damon), capitão da equipe sul-africana, e o incentiva para que a selação nacional seja campeã.

Vahram Muratyan

O designer Vahram Muratyan é o criador deste divertido projeto minimalista chamado Paris vs New York. Veja diferenças, contradições, clichês e detalhes dessas duas lindas cidades.

Dica de Bravo!

Fazer você sentir o meu amor.

Quando você estiver sozinho, deitado no seu quarto, pensando nas dores e nos sofrimentos.
Estarei lá para fazer você sentir o meu amor.
Vou aparar as suas lágrimas, abraçar seu corpo, segurar seu rosto entre as minhas mãos.
Quando a noite trouxer o tormento da escuridão, quando seus pesadelos não o deixarem dormir.
Estarei ao seu lado, cuidando da sua febre, buscando o seu melhor sonho.
Tudo para que eu possa mostrar o meu amor por você.
Desde o dia em que eu te conheci eu sabia que seria tomada pela paixão.
Que o amor chegaria ao meu coração tão rapidamente, exatamente como foi.
Eu sei que você duvida de tudo isso, mas eu ainda farei você sentir o meu amor.
Nas tardes pálidas e entediantes dos domingos tristes, serei a sua melhor alegria.
Farei você rir das minhas bobagens e dramas. Mesmo que sejamos tão diferentes que você não acredite ser possível.
Tudo para mostrar o meu amor por você.
Não tem nada, não tem um lugar no mundo que eu não iria, não tem um som que eu não faria. Tudo para fazer você sentir o meu amor.
Se mesmo assim, você ainda tiver dúvidas em vir em meu caminho, digo apenas, meu amigo, me dê a mão e seguiremos assim.
O tempo nos dará tudo.
E ainda sim eu vou fazer tudo para mostrar o meu amor.

Crédito da imagem: http://romiinalves.blogspot.com/

Mensagem do dia

Mantenha o seu humor em todas as circunstâncias.
E procure manter vivo o bom humor de todos os que o cercam na vida.
A alegria é um medicamente divino.
A tristeza, ao contrário, nos mergulhe em um oceano de lama, que salpica e suja aos que de nós se aproximam.
Mesmo entre sofrimentos e dores, busque ser alegre, porque a alegria é o melhor remédio para nos dar felicidade.

Crédito imagem:http://blog.cancaonova.com/soudedeus/

Bruna Surfistinha

Acho que o filme é honesto e pouco sensacionalista. Vale a pena!

Bruna Surfistinha
título original: (Bruna Surfistinha)

lançamento: 2011 (Brasil)

direção:Marcus Baldini

atores:Deborah Secco, Drica Moraes, Fabíula Nascimento, Cristina Lago.

duração: 109 min

gênero: Drama

status: Em cartaz

Sinopse
Raquel (Deborah Secco) era uma jovem da classe média paulistana, que estudava num colégio tradicional da cidade. Um dia ela tomou uma decisão surpreendente: virar garota de programa. Com o codinome de Bruna Surfistinha, Raquel viveu diversas experiências "profissionais" e ganhou destaque nacional ao contar suas aventuras sexuais e afetivas num blog, que depois acabou virando um livro e tornou-se um best seller. (RC)

Vamos fazer juntos?

A Aymará, um dos clientes que atendo na NQM, fez um simpósio de formação para seus agentes pedagógicos e este vídeo foi apresentado durante uma das palestras. Achei muito fofo. Em um momento de grandes tragédias naturais, como a que vimos no Rio e vemos no Japão, a ajuda e a união são muito importantes para a reconstrução material e da dignidade das pessoas.

Um beijo

Burlesque

Para quem gosta da Christina Aguilera, da Cher e gostou de Moulin Rouge (lindooo). É uma boa dica.

Burlesque
título original: (Burlesque)
lançamento: 2010 (EUA)

direção:Steven Antin

atores:Christina Aguilera, Cher, Cam Gigandet, Stanley Tucci.

duração: 119 min

gênero: Drama

status: Em cartaz

SinopseAli (Christina Aguilera) deixou sua pequena cidade natal em busca do sucesso em Los Angeles. Logo ao chegar ela conhece a boate Burlesque, especializada em shows musicais de belas mulheres, que sempre se apresentam usando playback. O local é gerenciado por Tess (Cher), que nega uma chance a Ali. Ela insiste e consegue ser contratada como garçonete, graças à ajuda do balconista Jack (Cam Gigandet). Ali passa a acompanhar todos os shows, decorando as canções e coreografias. Quando Tess e seu braço-direito Sean (Stanley Tucci) realizam uma audição em busca de novas bailarinas, Ali aproveita a chance para mostrar do que é capaz.

Imagem e informações: adorocinema.com.br

Surfe de remo é a nova sensação das ondas

Surfe de remo é a nova sensação das ondasPraticado no Havaí desde a década de 1940, o stand up paddle começa ganhar força no Brasil e pode ser praticado em águas calmas

25/02/2011 00:01 Juliana Gonçalves, especial para Gazeta do Povo

Comunicar errosRSSImprimirEnviar por emailReceba notícias pelo celularReceba boletinsAumentar letraDiminuir letraPara quem vê pela primeira vez, parece apenas um surfista usando um remo para dar impulso na água. Mas as diferenças entre o surfe convencional e o stand up paddle são muito maiores. Além de ser praticável também em águas calmas, o SUP, como é conhecido, exige muito mais da musculatura de quem o pratica.

O stand up paddle é uma modalidade de surfe ainda pouco conhecida no Brasil. Mas o ato de remar em pé sobre uma pequena embarcação é prática antiga, adotada por diversas tribos para se deslocar em áreas de difícil navegação no Havaí, onde a modalidade se desenvolveu na década de 1940 e teve sua explosão no início dos anos 2000.

Logo, a novidade chamou a atenção de brasileiros que visitavam a terra do surfe. Entre eles, Márcio Costa, paranaense que está entre os primeiros surfistas do país a praticar o SUP. “Em 2009, eu estava de férias no Havaí, conheci o esporte e trouxe os equipamentos para o Brasil”, relata o surfista de Guaratuba.

No último fim de semana, o SUP foi incluído pela primeira vez em um campeonato no estado, o Circuito Paranaense de Longboard. A primeira etapa da disputa, realizada no último domingo, em Matinhos, foi vencida por Costa, e contou também com a participação de surfistas paulistas e catarinenses. “A maioria dos praticantes de stand up é de São Paulo e Rio de Janeiro. No Paraná, há entre oito e dez surfistas que praticam regularmente”, conta o campeão da primeira etapa do circuito.

O remo é a grande estrela deste esporte. Além de ser obrigatório na execução das manobras, ele ajuda a atravessar a arrebentação e possibilita que o surfista entre na onda já em pé. “O remo impulsiona, dá velocidade e também funciona como freio na hora de fazer as manobras”, ex­­plica Costa. A prancha é mais larga e mais espessa para garantir mais flutuabilidade ao surfista, que fica praticamente todo o tempo em pé.

Para garantir o equilíbrio em cima da prancha, o surfista precisa ficar com as pernas levemente flexionadas. “Antes de entrar na onda, os pés ficam paralelos à prancha, voltados para frente. Já na onda, o surfista leva um pé à frente e fica na posição similar ao surfe tradicional”, explica Costa.

Musculatura

A exigência do remo faz com que o SUP trabalhe praticamente todos os grupos musculares. Além de forçar pernas e abdome, como em qualquer modalidade de surfe, exige muito também dos braços e das costas. “É um dos esportes mais completos porque mexe com o corpo todo”, enfatiza o surfista catarinense Guilherme Viana.

Segundo Viana, o stand up pode ser mais difícil do que o surfe convencional, se o surfista estiver disposto a pegar boas ondas. “Mas pa­­ra quem nunca surfou, é mais fácil porque tem o apoio do remo, que ajuda no equilíbrio. Aí, o me­­lhor é começar em água parada e depois partir para as ondas”, explica.

Essa versatilidade é uma das grandes vantagens da modalidade. O SUP pode ser praticado em qualquer tipo de água, desde lagoas e praias calmas até grandes ondas. O surfista paulistano Paulo Gia­­chetti pratica o stand up há dois anos e, segundo ele, os treinos po­­dem ser feitos até mesmo em piscinas. “Muita gente chega a abandonar o surfe quando experimenta o stand up. É mais divertido e democrático. Qualquer um, de qualquer idade, pode praticar”, acrescenta.

Matéria publicada hoje no jornal Gazeta do Povo

Último filme visto

Inverno da Alma - visto ontem, um dos últimos que faltavam para completar a lista do Oscar.

título original: (Winter´s Bone)

lançamento: 2010 (EUA)

direção:Debra Granik

atores:Jennifer Lawrence, Isaiah Stone, Ashlee Thompson, Valerie Richards.

duração: 100 min

gênero: Drama

status: Em cartaz

Sinopse
Aos 17 anos de idade, Ree Dolly (Jennifer Lawrence) embarca em uma missão para encontrar seu pai, já que ele usou a casa de sua família como forma de garantir sua liberdade condicional e desapareceu sem deixar vestígios. Confrontada com a possibilidade de perder a casa onde mora com seus irmãos pequenos e precisar voltar para a floresta de Ozark, Ree desafia os códigos e a lei do silêncio arriscando sua vida para salvar sua família. Ela desafia as mentiras, fugas e ameaças oferecidas por seus parentes e, dessa forma, começa a juntar a verdade sobre seu pai.

Minha opinião:
Eu realmente esperava um pouco mais.

Que alegria

Abro os olhos e vejo um mundo mais claro e alegre.
As cores que se mostram vibram em alegria e juventude.
As praças têm mais graça.
Os abraços estão mais apertados.
O lábio diz no sorriso, o que nos olhos já não cabe mais.
A pele se arrepia, o suspiro se desprende, a cabeça vai longe, longe, longe até ali ao lado.
Não há nada mais perto e mais longe que o ser amado.

Inscrições abertas para o Grito Rock

Bandas interessadas em participar do festival Grito Rock 2011 podem se inscrever pelo site Toque no Brasil – www.toquenobrasil.com.br – até o dia 31 deste mês. Essa é a primeira vez que o festival vai acontecer também em Curitiba, nos dias 25 e 26 de março. Serão oito bandas selecionadas por uma curadoria especializada – seis locais e duas de fora da cidade. A nona edição do Grito Rock acontece simultaneamente em 130 cidades de nove países das Américas do Sul e Central.

Matéria: Gazeta do Povo

Imagem: Site Grito Rock

Oscar

Saiu a lista dos filmes indicados ao Oscar. A premiação acontece no dia 27 de fevereiro, portanto ainda temos tempo para ver todos os indicados, até mesmo para poder dar a nossa opinião. Farei um intensivão esta semana para fechar a lista.

Melhor filme
Cisne Negro
O Vencedor
A Origem
Minhas Mães e Meu Pai
O Discurso do Rei
127 horas
A Rede Social
Toy Story 3
Bravura Indômita
Inverno da Alma

Um beijo

Curso de meditação no CEBB

2011

Olá, queridos. Estive afastada por um tempo, pois estava curtindo uma praia.

Bem para iniciar o ano, nada mais lugar comum que falar das promessas e expectativas para o ano que começa. Para mim, não poderia ser diferente.

A única coisa que evidentemente eu prometi foi diminuir os abusos, todos eles. No mais não quero chegar em 2012 com uma lista de promessas não cumpridas.

O que posso dizer até o momento é que estes 17 dias que o ano já teve foram bastante interessantes. Fiz amigos, me diverti horrores, compartilhei ideias e alegrias, surfei, fiquei com os meus sobrinhos.

Expectativas para 2011? Apenas de que ele seja completamente diferente de 2010, mas que seja tão intenso quanto, pois eu quero diminuir os abusos, mas não a intensidade da minha vida.

Um ano incrível a todos!!!! Vamos ser felizes e mais nada!

Ps. Ali e Má: este será o ano de nossas vidas até 2012!!!